xإليكِ بعض الطرق المساعِدة على إستعجال مخاض الولادة
تسريع الولادة بطريقة آمنة في الشهر التاسع هاجس العديد من الحوامل، نظراً لأنهن يفقدن القدرة على الإنتظار والصبر حتى نهاية الأسبوع الأربعين من الحمل، وخصوصاً عندما يكون المولود المنتظر هو البكر!
هل تقريب موعد الولادة بشكل آمن ممكن حقاً؟
تقريب موعد الولادة مع بدء الشهر التاسع ممكنٌ طبعاً لكنه يرتبط بالأساليب المعتمدة لتحقيق ذلك بشكل آمن على صحة الأم وجنينها على حدٍ سواء.
لذا يستحسن أن تراجع المرأة الحامل طبيبها في شأن ما هو متاح لها طبياً في سبيل تحقيق هذه الغاية.
ما الوسائل المساعدة على تسريع الولادة؟
أكثر من وسيلة كفيلة بمؤازرتك أيتها الأم في الشهر الأخير من حملك لتسريع ولادتك، قد تختارين إعتمادها كلها وقد تختارين ما يناسبك منها.
ممارسة رياضة المشي بإنتظام
الهدف من المثابرة على رياضة المشي هو المحافظة قدر الإمكان على وضعية الوقوف ما يُسهل نزول الجنين إلى أسفل الحوض بفعل الجاذبية ، وينشط الدورة الدموية في آن. كما إن من شأن الضغط على الحوض خلال المشي أن يحضر عنق الرحم لبدء عملية المخاض. ويمكنك في أي وقت سيدتي أن تصعدي وتنزلي بعض السلالم إذا كانت صحتك ووزنك يسمحان بذلك للغاية نفسها .
القيام بالأعمال المنزلية
إذا كنتِ من الحوامل اللواتي يفكرنَ بتنظيف المنزل تحضيراً لإستقبال المولود الآتي، فيمكن القول إنها فكرة سديدة لأن من شأنها أن تنشط عضلات الجسم كلها وتزيد من الضغط على عنق الرحم لدى الحامل.
نفخ بالون بواسطة الفم
هو من الوسائل البسيطة القادرة على تحقيق هدفين بنفخةٍ واحدة ! إذ إن عملية النفخ تؤدي إلى إنقباض معدة المرأة الحامل وإلى ضغطٍ على عضلات حوضها في وقت واحد، ما يُحرض الجنين على الإستعداد أكثر للخروج.
تمارين كرة الولادة
هي الكرة التي يستعملها العديد من الحوامل لتمارينهن طول فترة الحمل، إلا أن فعاليتها تتضاعف في الشهر التاسع لأنها تزيد من ليونة عضلات الرحم ومن حركتها، ما يُحفز نزول الجنين أكثر في إتجاه عنق الرحم.
