كيف تعتنين بشعرك أثناء الحمل؟
نريدك أن تكوني مطمئنة ولا تنزعجي من أي تغيرات تطرأ على جمالك أثناء الحمل، بل حاولي الإعتناء بجسمك لتبقي جذابة ومتألقة دوماً.. أثناء مراحل الحمل، ليس فقط ما يتغير هو شكل الجسم، إنما الشعر أيضاً، وذلك نتيجة التغيرات في الهرمونات، ولكن مع عنايتك اليومية، وإتباعك لهذه النصائح فسوف تعبرين هذه المرحلة بسلام..
أولاً: تدليك الشعر
إستخدمي زيت الزيتون، زيت جوز الهند، أو زيت اللوز، في تدليك فروة الرأس، وذلك بعد تدفئته، على أن تقومي بهذا الأمر ثلاث مرات أسبوعياً.
هذا التدليك بالزيوت يساعد في تغذية الشعر ونموه بشكل أفضل.
ثانياً: الشامبو والبلسم
إختاري شامبو معتدل أثناء الحمل، أو شامبو خفيف وخالي من المواد الكيميائية الضارة، ويجب غسل الشعر مرة إلى مرتين في الأسبوع، ثم تعريضه للتهوية جيداً حتى لا يصبح جافاً أو متقصفاً.
ثالثاً: تجنبي صبغ الشعر
يفضل تجنب صبغ الشعر أثناء الحمل، لأن الصبغة قد تتسبب في حدوث حساسية أو بعض الإلتهابات، وبشكل عام لا تقومي بأي علاجات كيميائية للشعر لأنها قد تضر بكِ وبصحة جنينك “لا يوجد أبحاث تؤكد هذا ولكن بعض الدراسات أشارت إلى الإبتعاد عن هذه المواد الضارة أثناء الحمل”.
رابعاً: متى تمشطين شعرك؟
بعد الإستحمام مباشرةً لا تقومي بتمشيط شعرك، ولكن إنتظري حتى يجف ثم إستخدمي مشط بأسنان واسعة حتى لا تعرضيه للتساقط.
خامساً: تقليم أطراف الشعر
ينصح بتقليم أطراف الشعر أثناء الحمل للحفاظ عليه من التقصف، ومساعدته على النمو، ولكن لا تفعلي هذا بنفسك بل إذهبي إلى مصفف الشعر.
سادساً: تناول الغذاء الصحي :
يجب أن تتناولي غذاء صحي ومتكامل أثناء الحمل، لأن من شأنه الحفاظ على شعرك وبشرتك وصحتك. الفواكه والخضروات من أهم العناصر الغذائية اليومية، وكذلك لا تنسي تناول اللحوم، الأسماك، والألبان وغيرها.
