طفلك يريد أن يأكل بيديه لأنه يستمتع بذلك تماماً كما يستمتع بوضع ألعابه في فمه. وانتِ حريصة طبعاً على تطوير مهاراته اليدوية لكن من دون تعريضه لأي حوادث غير مستحبة.
إعلمي سيدتي أن الطفل بعمر السنة يصبح قادراً على الإمساك بالطعام براحة يده لكن ليس بأصابعه.
فما هي المأكولات التي يمكن أن تقدميها له؟
الباستا في طليعة المأكولات
ليس فقط لأن الأطفال يعشقون كل أصناف المعكرونة أوالباستا، بل لأنها سهلة المضغ في هذه السن، وتتمتع بقيمة غذائية عالية خصوصاً إذا أضيف إليها بعض الزبدة أو الجبنة. المهم تجنب الباستا الرفيعة على شكل خيطان لأنها قد تتسبب بالشردقة.
الجبنة على أنواعها
بين عشرات أصناف الأجبان الغنية بالفيتامينات والمعادن، ستجدين بالتأكيد الأنواع الأقرب إلى ذوق طفلك والتي يمكن له أن يتناولها قطعاً صغيرة من دون التعرض للأذى. وكخيار أول لا بأس بأن تجربي الجبنة الكريمية.
حبّات البازيلا والذرة
الجيد في هذا النوع من الحبوب الغنية بالفيتامينات والمعادن انها تشكل وجبات خفيفة لطفلك خلال النهار و تضيف بعض التنويع إلى نظامه الغذائي، خصوصاً إذا كان لا يحب كثيراً الطبخات المنزلية. المهم ألاّ تقدميها له خلال اللعب أو الحركة الزائدة لأنها قد تعرضه لحوادث الإختناق.
البطاطس على أنواعها
هي محبوبة قلوب الأطفال منذ أول تذوق: مقلية أو مشوية، مهروسة أو مقطعة إلى أصابع، كيفما كانت يعشق طفلك البطاطس لذا لا تترددي أيتها الأم في أن تقدمي له البطاطس مرتين أسبوعياً بالنكهة التي يحب.
الجزر والخيار في طليعة الخضار
يتمتع الجزر بمذاق سُكري يحبه الأطفال عادة لذا يمكن طهيه ببعض الزبدة أو المرق كي يصبح سهل المضغ وتقديمه كوجبة خفيفة يأكلونها بأصابعهم، وكذلك الخيار الذي لا يحتاج إلى أي طهي .
الفاكهة التي يعشقها الصغار بدءاً من عمر السنة
سيعشق طفلك سيدتي الموز لطراوته و البطيخ الأحمر والشمام والمانغا لمذاقهما الحلو، بالإضافة إلى حبوب التوت والفراولة لألوانها الجذابة وسهولة حملها بين أصابعه. لذا لا تترددي في تقديمها له بين وجباته الأساسية فهي من الفاكهة التي تتمتع بقيمة غذائية عالية.
وفي كل حال لا يجب أن يغيب طفلك عن ناظريك أثناء تناوله الطعام بمفرده، تجنباً لأي حوادث.
قد ترغبين أيضًا في
