العواطف أثناء فترة الحمل

إن الهرموناتالهائجة،مقترنةبالشعور بالدواروغيرهامنأعراضالحملالمرهقة مثلغثيانالصباحوالحاجةالمتكررةلدخول دورة المياه، بالإضافةإلىالترقبوالإثارةوالفرح (والإجهاد) لجلبحياةجديدةإلىهذا العالم،لهيمجردحالةمدتهاتسعةأشهرمنالتقلباتالمزاجيةالمتقطعة. وتعد فترة الحمل فترة مشحونة بعدمالاستقرارالعاطفي،معتغيراتهرمونيةمستمرةتجعلكِتشعرينبأنك تحت سيطرة حالة التوتر التي تأتيماقبلالحيضوذلك طوال فترة الحمل تقريبًا.ويعملالطيفالكبير من الإنفعالاتوزيادةمستوياتالهرموناتعلى تعزيزشدةكلانفعالتشعرينبهمن حين إلى آخر.

الغضب

يمكنللتغيراتالهرمونيةمقترنةبعدمالأمانالعاطفيأن تظهر على شكل غضب،غالبًامايتم تفريغه علىالأصدقاءأوالزملاءأوالعائلةأوأي شخصغيرمحظوظكفايةيعترضطريقكِفيذلكالوقت! قدتشعرينبالاستياءتجاهالبعضنتيجةلهرموناتكممايجعلكِأقلقدرة على التحمّل. فخلال فترةالحملوالولادة،تنعكس ردة فعلبعضالنساءمن الألمالجسديعلى شكل تصرفات عدوانية.

الخوف

الخوفهوالشعورالأكثرشيوعًاالذيتعاني منهالأمهات الحوامل كالخوفمنالأمومةوالولادةوالخوفعلىصحةالطفل. ويحيطبالخوفأفكارتتمثل بحدوثشيءماللجنين،مثلالإجهاضوالتشوهاتالخلقيةوالعجزوالصحةالعامةلطفلكالذيلميولدبعد،مما يجعلالعديدمنالأمهاتيبدأنبالفعلبإجراءات الوقاية الشديدة

الحزن

يمكن لعدماستقراركالعاطفينتيجةللهرموناتالتيتجتاح جسدكبشكلموجاتمتدفقة،أنيجعلكعرضةللتأثربالأشياءالصغيرةوجعلهاتبدوغيرمتناسبة. وإذاتغيرتالخططنتيجةلعواقبغيرمريحةأومؤسفةمثلالمرض،فقدتشعرينوكأنهانهايةالعالم. حاوليأن لا تعرضي نفسكللحزنمنخلالالتفكيرفيسيناريوهاتمتعددةووضعخطةبديلةللاستناد عليهاحتىيقل شعوركبخيبةالأمل. كما ستجعلكالهرموناتأكثر حساسيةفيبعضالأحيان،فقدتجديننفسكتبالغين بفهمالأمورعلى مأخذ شخصي. وإذااستمرحزنكولم ينحسر،فقديكونلديكِاكتئابماقبلالولادةأوبعدالولادة.

الحب

الأوكسيتوسينهو هرمونالحب،ويتمإطلاقهأثناءتقلصاتالولادة. ويعد هذاالهرمونالمسؤولعنالاندفاع الغامر لمشاعرالحب والعاطفةالتيستشعرينبهاتجاه طفلك حديثالولادة. قد تعملمضاعفاتالولادةوالعقاقيرالمسكنة للألمعلى تأخيرإطلاقالأوكسيتوسين،ولكن سيظهر تأثيره بعدوقتقصيرمنالولادة.

الفرح

وسطكلالخوفوالغضبوالحبوالحزنهناكفرح. ويكمن هذاالوميضالصغيرمنالفرحبداخلكعند معرفة بأن هناكروح صغيرة تتغذىبداخلك،والتيسترى النور قريبًا وتمنحيهاالحب والرعايةبلاقيدأوشرطلبقيةحياتك.