طفلك في الأسبوع الثاني والثلاثين من الحمل
لم يتبق سوى شهران حتى موعد الولادة! ويعد الوصول إلى الأسبوع الثاني والثلاثين حدثًا مهماً، إذ يتمتع أي طفل يولد بدءًا من هذا الأسبوع بفرصة عالية للبقاء على قيد الحياة والتمتع بحياة طبيعية وسعيدة وصحية.
ويبلغ طول طفلك 43 سنتيمتراً ووزنه 1.7 كيلوغرام في هذا الأسبوع. وسيستمر في اكتساب الوزن حتى ولادته. وسيأخذ في وضعية يكون فيها رأسه إلى الأسفل. لكن لا تفاجئي إذا قام طفلك بتغيير وضعيته أكثر من مرة من الآن وحتى موعد الولادة.
ويكون جلده في هذا الأسبوع غير شفاف بشكل كامل ويأخذ لون الجلد بفضل الدهون. ولن تشعري بتحركاته كما كنتِ تشعرين سابقًا، وذلك بسبب ضيق المكان المتاح له وحفاظه على دورة النوم الطبيعية.
جسمك في الأسبوع الثاني والثلاثين من الحمل
يعمل رحمك الذي يساوي حجم البطيخة على الضغط على معدتك وجهازك الهضمي (بالإضافة إلى حجابك الحاجز ما سيسبب لك صعوبة في التنفس)، وقد تتراجع شهيتك. لكن طفلك ما يزال يحتاج إلى زيادة وزنه نصف باوند في الأسبوع على الأقل ليكون وزنه طبيعيًا عند الولادة، لذا من المهم أن تستمري في تناول الطعام حتى لو اقتصر ذلك على وجبات صغيرة ومتكررة. وقد أصبح حجم طفلك الآن كبيرًا بما يكفي لتشعري بحركته. وهي تدل على أنه ينمو جيدًا وأن صحته بخير. ومع ذلك فمن غير المريح أن تشعري بمرفقه أو قدمه تحت أضلاعك. وفي هذا الأسبوع تناولي السكريات أو استلقي على جنبك لتشجيع صغيرك على التحرك.
ما الذي قد تشعرين به في الأسبوع الثاني والثلاثين من الحمل؟
قد تشعرين بالقليل من الملل في هذه المرحلة من الحمل. ولا بد من أن ترتاحي قدر المستطاع إلى جانب استمرارك في ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة. وتعد السباحة طريقة جيدة لكسر روتين يومك والتخفيف من الملل وللاستراحة أيضًا من ثقل بطنك لنحو نصف ساعة أو أكثر. كما أنها تعطيك فرصة للاختلاط بالناس وعدم التفكير بمخاوفك المتعلقة بالولادة.
وفيما يتمرن طفلك على المص والبلع، قد يبدأ جسمك بالتدرب على الولادة من خلال المخاض الكاذب (انقباضات براكستون هيكس) الذي يحفز شد واسترخاء عضلات البطن. وقد لا يكون ذلك مؤلمًا وهو طبيعي جدًا.
الأعراض الشائعة في الأسبوع الثاني والثلاثين من الحمل
- كثرة التبول
- طراوة ووخز في الثديين
- إعياء
- دوار
- الانفعال والمشاعر غير المتوقعة
- زيادة الجوع
- ارتخاء الأطراف (كثرة التعثر والتخبط وإسقاط الأشياء)
- ألم أو وخز أو خدر في الأصابع
- ضيق في التنفس
- هشاشة وجفاف بالأظافر
- مخاض كاذب (انقباضات براكستون هيكس)
- آلام في الظهر
- تسرب حليب من الثدي
- قلق من المخاض والولادة
- شعور بالملل وعدم الارتياح
نصائح للأسبوع الثاني والثلاثين من الحمل
- تمرني على التنفس الصحيح استعداداً للولادة.
- استمري بالنوم على جانبك حيث يقلل هذا من خطر ولادة الجنين ميتًا.
- كوني على دراية بأعراض المخاض والحالات التي تستدعي الاتصال بالمستشفى.
في حال شعرتِ بأي أعراض مقلقة فلا بد من استشارة طبيبتك في أقرب وقت ممكن.