مدربون متخصصون في علم نفس تناول الطعام، والتغذية المتكاملة والتدريب على تغيير نمط الحياة

نبذة عن الموقع:

ريتش ويلبيينغ هو موقع إلكتروني متخصص بالتدريب على تغيير نمط الحياة، والذي يولي اهتماماً خاصاً بصحة الأشخاص.

وتعد منهجيتنا منهجية شمولية متعددة الأوجه، وتهدف إلى تعزيز صحتكم على مستوى أعمق من أي منهجية أخرى. ومن خلال إشرافنا، يمكنكم اكتشاف جميع جوانب صحتكم الجسدية والعاطفية والروحية والنفسية كما هي بوصفها المكونات الجزئية التي تشكل شخصيتكم. ونحن لا نقدم برامج معالجة سريعة لا تدوم سوى لأسابيع قليلة، وليس لدينا أي حيل نقوم بها، إنما هو تغيير يدوم مدى الحياة.

وتمنحكم برامجنا المتاحة على الإنترنت وورش العمل والجلسات التدريبية الخاصة، الأدوات والمعرفة والدعم الذي تحتاجون لبدء العمل والمضي قدماً للوصول إلى تلك الحقيقة المثالية التي قمتم بتحديدها.

برنامجنا الأول هو “التحرر” أو (Breaking Free)، وهو برنامج ثوري عبر الإنترنت لخسارة الوزن يمتد على مدى عشر أسابيع، وهو مخصص للأشخاص الذين لا يلتزمون بحميتهم الغذائية، ويكثرون من تناول الطعام، ويعانون من خلل في علاقتهم مع الطعام من جهة ومع أجسامهم من جهة أخرى. وقد صمم هذا البرنامج للأشخاص الذين جربوا العديد من الأشياء والحميات، ويتمنون خسارة الوزن الزائد نهائياً. لمزيد من المعلومات، يرجى زيارة الموقع الإلكتروني:

http://www.reachwellbeing.com/breaking-free/

سجلي معنا لتتمكني من مشاهدة سلسلة مجانية وحصرية من مقاطع الفيديو التي ستساعدك في خسارة الوزن وعدم القلق حيال اكتسابه مرة أخرى. ومن خلال هذه السلسلة، فإنك سوف تتعلمين:

• أكبر خرافتين حول خسارة الوزن واللتان تقفان في طريق خسارتك للوزن الزائد وعدم اكتسابه مرة أخرى.
• كيف تعمل الحلقة المفرغة من التذبذب في اتباع الحميات الغذائية، ولماذا تعلقين داخلها.
• كيف يمكنك الخروج من الحلقة المفرغة بين خسارة الوزن واكتسابه، وخسارة وزنك مرة واحدة وللأبد.

من نحن

هديل قاضي
قبل المشاركة في تأسيس موقع “ريتش ويلبيينغ”، اكتسبت هديل القاضي خبرة طويلة في التدريب والتوجيه، وهي ممارسة معتمدة في مجال الصحة المتكاملة والتغذية، كما أنها مدربة معتمدة في مجال تغيير نمط الحياة، ومعلمة لتمارين اليوغا.
هديل شغوفة بمعرفة أثر التغذية على الصحة الجسدية والنفسية. وبفضل تخصصها في صحة الجهاز الهضمي وتطهير الجسم والتخلص من السموم، تساعد هديل العملاء على تنظيم مستوى السكر في الدم ومعالجة الاختلالات الهرمونية. كما أنها تؤمن بقدرة الأشخاص على تحقيق تحولات كبيرة في شتى مجالات الحياة، وذلك من خلال سيطرتهم على الجوانب البدنية والنفسية والروحية من شخصياتهم.
تحمل هديل شهادة الماجستير في الدراسات السكانية والتنمية من كلية لندن للاقتصاد، وهو ما يمكنها من فهم السلوك الإنساني بعمق، ويسمح لها بإطلاق الطاقات وتمكين الأشخاص لتحسين صحتهم ورفاههم.
تعشق هديل الطعام من كل قلبها، كما تحب الطبخ وهي شخص مرح ومسل بطبعها. وفي أوقات فراغها المحدودة، وعندما تأخذ استراحة من القراءة حول قضايا الصحة وتطوير الذات، تجوب هديل العالم أو تلعب مع ولديها.
لقراءة قصة هديل الكاملة، يرجى زيارة الموقع الإلكتروني http://www.reachwellbeing.com/hadeels-story/

عبير القاضي
عبير القاضي مدربة معتمدة في علم نفس تناول الطعام، وهو ما يتيح لها مساعدة العملاء في كشف الأسباب العاطفية والروحية الكامنة وراء صراعهم مع الطعام، إلى جانب مساعدتهم في الوصول إلى السعادة وتحقيق الإنجازات. كما أنها مدربة أنماط حياة معتمدة لدى معهد تدريب المدربين، ذائع الصيت في جميع أنحاء العالم بفضل نموذج التدريب الرائد الذي يقدمه، والذي يتميز بمستوى تفاعلي كبير وبصرامته. وقد أثبت النموذج قدرته على مساعدة الأشخاص في تحقيق النجاح والإنجاز في جميع مجالات حياتهم.

وقبل المشاركة في تأسيس الموقع، تولت عبير مناصب إدارية عليا، إذ تتمتع بخبرة تمتد لأكثر من 13 عاماً في مجال تطوير الأعمال الاستراتيجية والتسويق والاتصالات المؤسسية. تحمل عبير شهادة الماجستير في الموارد البشرية والعلاقات الصناعية وإدارة شؤون الموظفين من كلية لندن للاقتصاد، وهو ما منحها أساساً قوياً لفهم السلوك البشري، والثقافة المؤسسية، ومدى تأثير الحالة الصحية للفرد على أدائه في العمل والحياة. عبير شغوفة تجاه السفر وتجربة الطعام من مختلف المطابخ العالمية، والالتقاء بأشخاص من جميع أنحاء العالم، بالإضافة إلى التسوق!
لقراءة قصة عبير الكاملة، يرجى زيارة الموقع الإلكتروني http://www.reachwellbeing.com/abeers-story/