فكري بـ الزيوت الأساسية للحصول على بطن مسطح

إذا كنت تعانين من النفخة في البطن بعد الولادة، وترغبين باستعادة مظهره المسطح، إليك وصفة طبيعية للتدليك اليومي:

اخلطي ملعقة كبيرة من زيت نباتي من اختيارك مع 5 نقاط من زيت الطرخون و 5 نقاط من زيت الزنجبيل الأساسي و5 نقاط من زيت الليمون الأساسي. طبقي المزيج على بطنك ودلّكي باتجاه عقارب الساعة لمدة 2- 3 دقائق.

وللمزيد من المساعدة على استعادة البطن المسطح بسرعة: أضيفي 3 ملاعق كبيرة من ماء الريحان النباتي الأخضر أو النعناع الأخضر إلى لتر من الماء، واشربي من هذا المشروب طوال النهار على فترات مختلفة.