كيفية تسجيل حركات الجنين
يمثل حساب مرات حركة الجنين يوميًا خلال فترة محددة أحد الطرق السهلة للاطمئنان على صحة الجنين قبل الولادة. ويُسمى ذلك بـ”حساب حركات الجنين” فمثل البالغين، لا يتحرك الأجنة بشكل مستمر. وقد ينامون أو يستريحون مثلنا تمامًا خلال النهار.
- قومي بحساب حركات الجنين وفقًا لتعليمات طبيبك أو ممرضتك. واختاري فترة خلال اليوم يكون طفلك فيها أكثر نشاطًا، وقد يحدث ذلك مرة أو مرتان في اليوم.
- قد يكون تناول الطعام أو الشراب قبل البداء بالحساب فكرةً جيدةً لحث طفلك على الحركة.
- قد تزداد حركة طفلك إذا تحركتِ أنتِ قبل بدء الحساب بفترة قصيرة.
- من الغني عن الذكر أن عليكِ عدم التدخين أثناء فترة الحمل. فقد يجعل التدخين طفلك أقل نشاطًا لمدة قد تصل إلى 90 دقيقة، إلى جانب الضرر الذي يعود به عليكِ وعلى طفلكِ الذي لم يولد بعد.
- استخدمي دفتر ملاحظات لتسجيل الحركات.
- استلقي على أحد جانبيكِ. وتأكدي من شعورك بالراحة قبل البدء بالحساب.
- سجلي وقت بدء حساب الحركات.
- كلّما تحرّك طفلك، دوّني ذلك على الورقة
- عدّي جميع حركات طفلك، بما في ذلك الركلات والتقلّبات وأي حركة صغيرة. وقد ترين حركة تموّج على سطح بطنك عند تغيير جنينك لوضعيته. احتسبي كل شعور بالحركة حركة واحدة ضمن الجدول.
- إذا لم تتمكني من الشعور بحركة طفلك من الداخل، فإمكانك وضع يديك على بطنك برفق وتحسس الحركة بحذر.
- توقفي عن الحساب عند وصولك لعشر حركات.
متى يجب عليكِ الاتصال بطبيبك
اتصلي بطبيبك أو ممرضتك في حال:
- شعرتِ بأقل من 10 حركات خلال ساعتين.
- لاحظتِ تغيرًا كبيرًا في حركات طفلك. أخبري طبيبك أو ممرضتك في هذه الحالة عن آخر مرة شعرتِ فيها بحركة طفلك وكيفية تغيرها. وقد يستخدم الطبيب أو الطبيبة فحوصات أخرى، مثل الاستماع لنبضات قلب طفلك أو مراقبة نمط نبض قلبه خلال فترة محددة.
- كانت لديك أي تساؤلات أو مخاوف.
احرصي دائمًا على الاتصال بطبيبك في حال شعرتِ بالقلق.