الحمل عند النساء المتقدمات في السن

Spread the love

لماذا تصبح النساء أقل خصوبة مع تقدمهن في السن؟

 

للطبيعة طرق عدّة لحمايتنا، وهي تسعى دومًا إلى تسخير مواردها لتحقيق ذلك إلى أقصى حد. وتحظى الأم الشابة التي تعيش حياة صحية في الطبيعة بفرصة أكبر لتتمتع بصحة أفضل والمحافظة على سلامة أطفالها وصحتهم. وتحمل أجساد النساء عند ولاتهن عددًا محدودًا من البويضات، ويفقدن جزءًا من هذه البويضات في كل مرة يَحضن فيها.

أما في سياق الحديث عن السن، فتعد النساء دون سن الـ 29 الأكثر خصوبة، ولا يحدث أي تغير حقيقي في خصوبتهن قبل بلوغهن سن الـ 35. وحينئذ، تنخفض نسبة الخصوبة لديهن بشكل كبير؛ إلا أن فرص إنجاب التوائم أو حتى الولادات المتعددة تزداد لدى النساء الأكبر سنًا بسبب تزايد إنتاج نسبة الهرمون المنبه للجريب (FSH) لديهن.

وتشيع حالات الإجهاض التلقائي والحمل خارج الرحم عند النساء في أواخر الثلاثينات، كما تزيد احتمالية تعرض أطفالهن لمشاكل صحية خطرة مثل متلازمة داون.

وفي مجمل الأمر، يعد الحمل في الثلاثينات أكثر خطورة منه في العشرينات، لكن مع وجود الضغوط الراهنة المتعلقة بالعمل وارتفاع متوسط العمر المتوقع، يزداد تفكير النساء في أمر تأخير الحمل إلى مرحلة لاحقة من الحياة.

 

زيادة فرصك في الحمل

 

ليس من الغريب أن يكمن السر وراء زيادة فرصك في نجاح الحمل في اتباع أسلوب حياة صحي.

  • يجب على جميع النساء اللواتي يرغبن في الحمل استشارة الطبيب أو غيره من الأخصائيين الصحيين لإجراء فحص طبي كامل للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية خفية. كما يجب وصف حمض الفوليك وتناول جرعاته بشكل صحيح وفقًا لنصائح الطبيب
  • عليك اتباع حمية غذائية متوازنة، فلا تنسي أن كل ما تتناولينه يؤثر على طفلك!
  • عليك ممارسة الرياضة بانتظام وبشكل معقول. ونظرًا للتغيرات التي تطرأ على جسمك في المراحل الأخيرة من الحمل، فلا يُنصح بالقيام بتمارين رياضية شاقة، إلّا أن بإمكانك الاستمرار في المشي والعمل حتى الولادة. لذا، فإيّاك والتحجج بالحمل للبقاء جالسة وتناول الطعام طوال النهار.
  • يجب ألا يكون التدخين وتناول الكحول جزءًا من أي نظام حياة صحي، لكن هذا الأمر أكثر أهمية في فترة الحمل. فاعتناؤك بنفسك جزء من اعتنائك بطفلك.

 

ما الذي يمكنك فعله إذا لم تتمكني من الحمل

 

إذا كنتِ تعانين من مشاكل وتشعرين بالقلق بشأن الخصوبة. فعليك أنتِ وزوجك استشارة الطبيب لإجراء الفحصوصات المتعلقة بالخصوبة. فبإمكان الرجال زيادة عدد الحيوانات المنوية باتباع خيارات حياة صحية مناسبة، فضلًا عن وجود العديد من العلاجات المتاحة لمساعدة النساء اللواتي يواجهن المشاكل التي تتسبب بها مشاكل الخصوبة الناتجة عن التقدم في العمر.  

 

استمري في المحاولة وحافظي على نظرة إيجابية تجاه الأمر!