طفلك في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل
أصبح طفلك الآن بحجم حبة الباذنجان، بطول 29 سنتيمتر وبوزن يبلغ نحو 454 غرام وسيكتسب في الأسابيع القليلة المقبلة كميات كبيرة من الدهون لملء جلده المتجعد وتحصين جسده الصغير.
وسيبدو جلده أقل شفافية ويكتسب اللون من خلال امتصاصه المزيد من الدهون التي تعمل أيضًا على ملئه. كما أنه ينمو بمعدلات أسرع بكثير مقارنةً بسائر أجزاء جسمه.
والخبر السعيد للغاية في هذا الأسبوع هو أنك ستتمكنين من سماع نبضات قلب طفلك بواسطة سماعات الطبيب العادية.
وسيحظى بمساحة كافية في رحمك ليقوم بحركات الشقلبة، وقد تتمكنين من ملاحظة بعض هذه الحركات بمجرد النظر إلى بطنك. لكن مع استمرار سرعة نمو طفلك دون تباطؤ، لن يبقى متسع لمثل هذه الحركات مع مرور الوقت رغم أنك ستبقين قادرة على رؤية مرفقه وركبته وهما يرتطمان ببطنك.
جسمك في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل
بالنظر إلى المواد الغذائية التي تم امتصاصها من المشيمة وطفلك سيكون من الحكمة أن تبدئي بتناول جرعات إضافية من الفيتامينات والمعادن. فعلى سبيل المثال، يحتاج جسمك إلى 30 ملليغرام من الحديد يوميًا لإنتاج كميات كافية من خلايا الدم الحمراء ومنع حدوث التعب الشديد وفقر الدم لديك. وعلى الرغم من أن نقص الحديد قد لا يلحق ضررًا بطفلك، إلا أنه لن يفيدك بالتأكيد وسيسبب شعورك بفقدان الطاقة بالكامل. لكن لا تنسي استشارة الطبيبة في حال رغبت بتناول أي متممات غذائية.
وقبل أن تبدئي بتناول هذه المتممات لا تتعجبي إن رأيتِ خطًا داكنًا يمتد أسفل بطنك ويطلق عليه اسم الخط الأسود. وهو يختفي تمامًا بعد الولادة.
وقد تشعرين بوخزات مثل الإبر في يديكِ وبألم في الرأس. وهي أعراض شائعة في هذه المرحلة من الحمل. لذا احرصي على إبقاء جسمك رطبًا من خلال شرب كميات كافية من السوائل.
وقد تزداد لديكِ الإفرازات المهبلية التي لا تدعو إلى القلق إذا كانت شفافة وبلا رائحة ولا تسبب الحكاك. وفي حال ظهرت لديكِ أي من هذه الأعراض، استشيري طبيبتك لأنها قد تدل على حدوث التهاب مهبلي فطري.
ما الذي قد تشعرين به في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل؟
قد تشعرين بمزيد من الحماس لقدوم طفلك مع ازدياد ظهور بطنك. ومن الطبيعي أن تشعري بزيادة الرابطة العاطفية مع صغيرك بعد أن أصبحتِ قادرة على رؤية بطنك يكبر وتشعرين بحركاته داخله. وهذه الفترة هي أجمل مراحل الحمل. لذا ننصحكِ بالاستمتاع بها قدر الإمكان. وقد تجدين شريكك قد أصبح أيضًا أكثر تعلقًا بطفلك الآن وذلك لتمكنه من رؤية بروز بطنك والشعور بحركاته من خلال لمسه.
ومن الطبيعي في هذه المرحلة من الحمل أن تبدئي برؤية أحلام غريبة ورائعة تتذكرينها بشكل واضح في اليوم التالي. وقد تراودك أيضاً أحلامًا مزعجة يشكل طفلك جزءًا منها. لكن لا داعي للقلق فهذه الأحلام لا تعني شيئًا أكثر من كونها مجرد ترقب لما هو مجهول. وهي مجرد عارض عادي تواجهه الكثير من النساء في مرحلة الحمل.
أعراض شائعة في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل
- ظهور بقع زرقاء على الساقين (ويعود ذلك إلى الهرمونات وليس إلى إمدادات الدم. وتختفي هذه البقع بعد الولادة)
- خط داكن يمتد من سرة البطن إلى عظم الحوض (الخط الأسود)
- زيادة حجم الثديين وتحول لون رأسيهما إلى داكن وزيادة حجمهما
- حدوث نزيف الأنف بسبب ارتفاع ضغط الدم وحساسية الممرات الأنفية
- ضيق في التنفس
- آلام في الجسد
- علامات تمدد الجلد
- تصبغ الجلد
- قلق بشأن الولادة ودور الأمومة
- المخاض الكاذب (انقباضات براكستون هيكس)
- أحلام مزعجة تبدو وكأنها حقيقية
- تشنجات في الساقين
- زيادة الافرازات المهبلية
نصائح للأسبوع الثالث والعشرين من الحمل
- يمكنك استخدام الفوط اليومية في حال زيادة الإفرازات المهبلية.
- حاولي ممارسة بعض تمارين الإحماء كجزء من روتين قبل النوم للتخفيف من الآلام ومساعدتك على النوم بشكل أفضل. وتأكدي من ممارسة تلك التمارين على أرضية مسطحة ومن عدم وجود ما قد يسبب تعثرك.
في حال شعرتِ بأي أعراض مقلقة فلا بد من استشارة طبيبتك في أقرب وقت ممكن.