Email *

اشترك في خدمة آخر الأخبار

category-icon الاستعداد للحمل

أثر قلة النوم على القدرة على الحملتسهم العديد من أنماط الحياة بما في ذلك قلة النوم وارتفاع مستوى الضغط في حدوث
هنالك العديد من النصائح التي يُسديها الأطباء والمختصون للنساء الحوامل بشأن ما ينبغي عليهن تناوله وما ينبغي عليهن تجنبه، لكن ماذا
أثبتت الدراسات في السنوات الأخيرة وبشكل لا يدع مجالاً للشك أن زيادة الوزن أو نقصانه عن المستوى الطبيعي يمكن أن تقلّل
 يُمكن للنساء اللاتي يفكرن بالإنجابجعل التمارين الرياضية جزءً أساسياً من برنامجهن اليومي، فهيتساعدهن على التمتع بشعور جيد طوال فترة الحمل، وتزيد