Email *

اشترك في خدمة آخر الأخبار

category-icon الصحة والرشاقة

من المهم أن تحافظي على نشاطك أثناء فترة الحمل لضمان البقاء بحالة جيدة ولتتأكدي من أن جنينك ينمو بطريقة صحيّة. بيد
تشققات الحمل – هي الشرط الملازم للحمل والذي لا ترغب به أي امرأة. فعلى مدى عقود، كان من يُنظر إلى تشققات
يجب أن تحافظي على صحتك وسلامة جنينك أثناء الحمل، ليس فقط بتناول طعام صحي، وأخذ الفيتامينات اللازمة ومتابعة الحمل مع الطبيب،
أثبتت الدراسات أن ممارسة الحامل للتمارين الرياضية فوائد كثيرة تعود على الأم والجنين بالمنفعة، حيث تعمل الرياضة على تنشيط الدورة الدموية
بالرغم من أن تجربة الأمومة تعد من التجارب الجميلة إلاّ أنها مرهقة على الصعيدين العاطفي والجسدي. لذا من المهم، خلال هذه