عد الرفسات
لا شك ان انتظار الحركات الأولى لطفلك أمر مشوّق للغاية. وعادة ما تشعر معظم النساء بها للمرة الأولى بين الأسبوع السادس عشر والرابع والعشرين من الحمل. وقد تكون الحركات الأولى أقرب إلى رجَفات أو هزات خفيفة تظنينها تخيلات، إلا أن هذه الحركات ستصبح أقوى وأوضح شيئًا فشيء؛ وسرعان ما ستشعرين بحركة الطفل تحت جلدك مباشرة وستصبح الرفسات مزعجة بعض الشيء مع اقتراب الحمل من نهايته!
ومع ذلك، فجميع هذه الحركات تبعث على الاطمئنان ومن المهم أن تعتادي على وتيرة حركات طفلك، لتتمكني من ملاحظة إن كان هادئًا بصورة غير اعتيادية.
ومن المعروف أن الطفل لا يتحرك طوال الوقت، وسيمربفترات أكثر نشاطاً أو أكثر استرخاء مثلك تمامًا. وقد تلاحظين أن طفلك أكثر نشاطًا في أوقات معينة من اليوم أو عندما تؤدين أنشطة معينة مثل الاستحمام. وغالبًا ما سيكون الطفل أكثر نشاطًا عندما تكونين في حالة راحة واسترخاء!
وبحلول الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، سيصبح المكان أضيق على طفلك داخل الرحم، ومن المتوقع أن تشعري بحركة الطفل بشكل يومي في هذه المرحلة. وينصح بأن تعدّي حركات طفلك ابتداءً من الأسبوع 28 وخلال ما تبقىمن فترة الحمل.
طريقة عد الرفسات:
أولاً، لا تقومي بعدّالرفسات فحسب، بل الحركات مهما كان نوعها. اختاري موعدينفي اليوم، أحدهما في الصباح والآخر في المساء وابدئي بعدّ كل حركة تشعرين بها. من الطبيعي أن تشعري بـ 10 حركات خلال ساعة أو أقل، رغم أن ذلك قد يستغرق وقتاً أطول. ومن المهم معرفة معدل الرفساتالطبيعي بالنسبة لطفلك.
وإن لم يصل عدد الحركات التي شعرتِ بها خلال ساعة إلى عشر حركات، فاشربي قليلاً من الماء البارد أو تناولي بعض الطعام، ثم استلقي إن أمكن وتابعي العد. وإن لم تشعري بالحركات العشر مع انتهاء الساعة الثانية، فعليك الاتصالبطبيبك فورًا لطلب المشورة.
يبدي الجنين هدوءًا أكبر في بعض الأوقات ولا يُعد عدم قيامه بعشر حركات خلال ساعتين إشارة دقيقة بوجود خطب ما، إلا أنه قد يُمثل تحذيراً بأن هنالك ما يتطلب الانتباه في بعض الأحيان. كما يُعد التقييم السريع أمرًا مهمًا دومًا.
ومع اكتمال الحمل، من المهم أن تراقبي حركات طفلك على الدوام حتى يتسنى لطبيبك تقييم عدم تحرك طفلك بالشكل المعتاد فوريًا.
