تتأثر بشرة المرأة كثيراً أثناء الحمل، وتمر بمجموعة كبيرة من التغيرات، وذلك نتيجة التغيرات الهرمونية التي تطرأ عليها، مما يؤثر على حالتها النفسية بالسلب، ولكن مع العناية اليومية، سوف تقاومين أي مشكلة في بشرتك، وتنعمين بإشراقة لا تتوقعيها.. وهذا هو السر في تألق نجمات هوليوود وحتى أثناء الحمل، فهن يعتنين ببشرتهن وجمالهن دوماً..
سنخبرك أولاً بأبرز تلك التغيرات التي تواجهينها أثناء الحمل حتى لا تقلقي من وجودها، وتنزعجي، فمعظم النساء يواجهن نفس المشكلات!
النمش والكلف من أكثر آثار الحمل المنتشرة بين النساء، وعادةً ما تختفي بعد الحمل، ولكن بعض منها قد يبقى، ولذلك تحتاجين لإستخدام بعض الوصفات الطبيعية على بشرتك للتخلص من آثارها.
أيضاً ينتج عن الحمل ظهور علامات التمدد وخاصةً في منطقة البطن، ولذلك ينصح بتدليك البطن بزيت اللوز الدافيء يومياً، لتفادي ظهور تلك العلامات.
الإسمرار الزائد في بعض مناطق الجسم مثل الرقبة وبعض المناطق الأخرى يظهر لدى البعض. لا تتوقعي أن هذا ينتج من قلة النظافة، ولكنها مجرد تغيرات هرمونية تؤدي لتغير لون الجلد، ومع الوقت ستختفي.
لأن ثدي المرأة يستعد للإرضاع، فإن العلامات باللونين البني والأحمر قد تظهر عليه، وبعض البروزات الصغيرة، كما أن مساحة المنطقة الداكنة حول حلمة الثدي تزداد خلال فترة الحمل والرضاعة.
هناك خط آخر قد يظهر على البطن بشكل طولي من أسفل السرّة، ويكون داكن اللون، هذا الخط أيضاً متعلق بالحمل والولادة.
تشعر بعض النساء أثناء الحمل بالحكّة والحساسية، وخاصة بعد نصف أشهر الحمل، وقد تكون هذه الحكّة في منطقة المهبل، وتحتاج للتنظيف المستمر وإستشارة الطبيب.
تغيرات للأفضل أو للأسوأ قد تظهر في أظافرك وشعرك، فقد تبدو الأظافر قوية والشعر ناعم وكثيف، وقد تضعف أظافرك ويتساقط شعرك، وتختلف تلك التغيرات من إمرأة لأخرى وفقاً للتغيرات التي تحدث في الجسم.
والآن نخبرك بكيفية العناية ببشرتك أثناء الحمل في خطوات بسيطة..
- كما ذكرنا لكِ مسبقاً، فتدليك الجسم بالزيوت الطبيعية الدافئة يساهم في الحد من ظهور أي خطوط وعلامات تمدد. إستخدمي زيت اللوز لتدليك بطنك يومياً، وكذلك منطقة حلمة الثدي حتى لا تصاب بالتشققات في مرحلة الرضاعة.
- ترطيب البشرة أمر هام وأساسي يومياً للحفاظ عليها من الجفاف، وتعويض السوائل التي يفقدها الجسم.
- لعناية بنظافة الجسم من أهم الأمور التي يجب مراعاتها أثناء الحمل حتى لا يصيبك أي حساسية، إلتهابات أو حكة مع التغيرات الهرمونية. ننصحك بالإستحمام اليومي وإستخدام منظف طبيعي وماء فاتر.
- على الحامل أن تجلس في حمام دافيء مكوناته الماء والزيوت الطبيعية مع الزيوت العطرية، لتحصل على الإسترخاء المطلوب وكذلك تحافظ على جلدها رطباً وخالياً من أي عيوب.
- يجب إرتداء الملابس القطنية وتجنب الملابس الصناعية التي تسبب الإلتهابات والحكّة، فأنتِ تحتاجين لملمس لطيف على بشرتك وجلدك.
- إبتعدي عن مزيلات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية مثل الكريمات، وكذلك لا تستخدمي مستحضرات التشقير الضارة بالبشرة.
- غذاؤك الصحي هو سر الحفاظ على بشرة نضرة ومشرقة أثناء الحمل، فلا تتخلي عن أي عنصر من العناصر الهامة وركزي على الخضروات والفواكه المفيدة لبشرتك وشعرك وصحتك بالكامل.
- هناك مكملات غذائية وفيتامينات ينصح بها الأطباء أثناء الحمل، للحفاظ على البشرة وصحة الأم والجنين، فإسألي طبيبك عن تلك المكملات وتناوليها بإنتظام.
وأخيراً إهتمي بجمالك ولا تهملي مظهرك في هذه المرحلة، كوني جميلة دائماً أمام نفسك وأمام الجميع، وهكذا تضمنين بشرة متألقة وإطلالة جذابة أثناء الحمل، وبالتالي تحتفظي بثقتك في نفسك وسحرك أمام الآخرين!
